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鲍鱼有哪些营养价值?它都可以如何制作?
番茄炖鲍鱼 首先准备鲍鱼一只（一定要活的鲍鱼才可以），番茄一个，适量的生姜切成丝备用。
西红柿炖鲍鱼最先提前准备鲍鱼一只（一定要活的鲍鱼才能够），西红柿一个，适当的姜片切割成丝预留。
鲍鱼可以炖汤，鲍鱼可以加入走地鸡或者是排骨一起炖汤，鲍鱼中富含的谷氨酸可以为这道汤提鲜。
益胃平肝：鲍鱼有益胃平肝的功效，可以改善肝肾亏虚所造成的恶心呕吐和食欲不振的症状。
．鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2．鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。3．鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
鲍鱼吃了有什么营养 鲍鱼本身营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
鲍鱼怎么做才比较有营养
1、番茄炖鲍鱼 首先准备鲍鱼一只（一定要活的鲍鱼才可以），番茄一个，适量的生姜切成丝备用。
2、那么鲍鱼怎么吃才能既美味又好吃呢？这里给大家推荐五种做法。
3、姜丝、葱花、小白菜切碎备用。锅中倒入大米，加入清水，大火煮沸转小火熬20分钟。加入高汤、姜丝、虾米、料酒、盐、鹌鹑蛋，搅拌均匀。加入虾、鲍鱼，搅拌均匀，小火煮2分钟。
4、把鲍鱼切成薄片，把冬菇泡水，揸干 现用蒜头，火腿，鸡油爆锅，然后加入鲍鱼炒 然后加入冬菇，放点糖，这样做的冬菇就不容易变得太咸！4。最后加入用鲍鱼汁，鸡汁，蚝油，糖盐的调味汁焖20分钟。
5、鲍鱼挖出肉，去除内脏，用牙刷刷干净肉和壳上的污垢。这是刷洗干净的鲍鱼肉和壳。再把鲍鱼肉刻十字花刀备用。龙口粉丝用温水泡软。准备好调汁的配料：蒜末、葱末、姜末、一勺剁椒。
6、鲍鱼怎么做简单易学营养又好吃 鲍鱼粥 材料：半个鲍鱼，一杯米饭，姜片，大蒜片，大葱，香菜，水和盐。练习步骤：鲍鱼洗净，切丁。将大米浸泡半小时以上，沥干水分。
鲍鱼怎样煮最营养而且好吃?
1、肋排入冷水，过焯烫洗净，放入炖盅中加入一片香叶和适量水，隔水炖烂。这中间将竹荪头部蒂剪掉，加入一勺盐，用淡盐水浸泡15分钟左右。烧开水，将竹荪放入快速烫几秒，立刻捞起放入纯净水中过凉备用。
2、鲍鱼怎么炖汤最营养：中药炖鲍鱼 材料：鲍鱼，鹌鹑蛋，虫草花，枸杞，盐，味精。 做法： 首先，要把买的鲍鱼彻底清洗干净，准备一把小牙刷，专门用来刷鲍鱼的裙边，刷好后，用一把小刀把鲍鱼的肉剜下来，去掉泥肠。
3、鲍鱼去内脏洗干净，猪腱子肉剔除筋膜、油脂，并氽水洗干净后待用；炖盅内加入500ml的纯净水，加入鲍鱼和猪腱子肉；、炖盅盖盖，并置于加入后的大锅中，隔水炖5个小时即可。
鲍鱼怎么做又简单又好吃?
1、鲍鱼排骨汤将鲍鱼洗净、去内脏、改花刀，放入开水里焯水3分钟。排骨冷水下锅，同样焯水3分钟，洗净血水。起油锅，把排骨煎至两面金黄，这样熬出来的汤更加浓醇鲜美。把煎好的排骨、鲍鱼以及姜片一起下锅炖汤。
2、清蒸鲍鱼姜丝5克，鲍鱼3只取出打花刀，葱花5克，倒入鲍鱼、姜丝、胡椒粉5克、料酒5克、蒸鱼豉油10克，搅拌均匀腌制5分钟，放入鲍鱼姜丝、葱花，隔水，大火煮沸蒸3分钟，装盘即可。
3、土豆焖鲍鱼。准备食材：猪小排、小鲍、小土豆、葱、姜、蒜、八角、花生油、酱油、盐、料酒、白米醋。排骨用清水浸泡一小时去除血水，期间多换几次水。排骨冷水下锅，小火慢慢焯出血水。
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